11/07/2020
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Hambúrguer de Atum

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Ingredientes

2 porções (320 calorias por porção)

Ingredientes:

1 lata de atum em água

2 colheres (sopa) de cebola ralada

1 clara

1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos

1 colher (sopa) de salsa picada

1 colher (café) de sal

1 colher (chá) de azeite

Modo de Fazer

Misture os ingredientes do hambúrguer, à exceção do azeite, e faça dois bolinhos achatados. Grelhe em frigideira antiaderente com o azeite.

e pronto é so saborear , Bom apetite !!!

Postado há 9 anos.

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